減重

今天我看到我的朋友正在努力的減重，我真的是特別的佩服她，也是覺得她真的是很有耐心，為了自己達到減重的目的，每天都在堅持跑步，我自己也是覺得她真的是很棒，今天我和朋友聊天的時候，朋友就給我建議要減重的話，最好還是先試試鍛煉，因為鍛煉可以很好的達到目的，並且對身體完全沒有副作用，我聽了之後覺得朋友的話一點都沒錯，我自己也和朋友開始了跑步，真的是很快就達到了減重的目的，我真的是特別的開心，也覺得這樣的話我自己就輕鬆了很多。